Perpustakaan Daerah Kab. Tanjung Jabung Barat

Kombinasi olahraga dan membaca buku adalah cara yang seimbang untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Olahraga membantu menjaga kebugaran tubuh, meningkatkan energi, dan mengurangi stres. Di sisi lain, membaca buku dapat memberikan stimulus intelektual, mengembangkan imajinasi, dan membawa manfaat kesejahteraan mental.

Banyak orang menemukan bahwa menggabungkan keduanya dapat menciptakan rutinitas harian yang seimbang. Misalnya, membaca buku sambil menggunakan alat olahraga seperti treadmill atau sepeda statis. Alternatif lain adalah menyisihkan waktu untuk olahraga sebelum atau sesudah membaca sebagai bagian dari rutinitas harian.

Dengan menggabungkan olahraga dan membaca buku, kita tidak hanya merawat tubuh secara fisik tetapi juga memberikan kesempatan untuk merilekskan pikiran dan mengembangkan pengetahuan kita.

Salam Literasi